“好困啊~~~”
最近天气刚转暖，很多人变成了
起床困难、上班迟到、精神涣散、有气无力的「特困生」。
其实，在这春光明媚的大好时节，
你却困得睁不开眼，这真不赖你！
这是自然变化和身体变化节奏不对称导致的。
春困虽不是病，但也会影响工作和生活，
今天，小编就教你6招助你告别春困。
1.多晒太阳
想要赶走春困，可以多到户外晒太阳，欣赏春光，不仅能保持好心情，还能促进生物钟尽快跟上季节变化。工作时多靠近窗户，午饭前后出去散散步也不错哦。
2.打个盹儿
晚上充电时间不够？午睡是极好的补充。最困的时候，哪怕只是小睡十分钟，也能大大缓解疲惫感。不过别睡太久，超过40分钟，还是会困的。
3.加大运动
增加白天有氧运动的量，可以有效重置生物钟，促使大脑清醒。何况“三月不减肥，露肉时节徒伤悲”呐~
4.开窗通风
无论是在家还是办公室，当空气中污染物指数超标时，无疑会使人昏昏欲睡，春困随即而来。小编推荐大家入手一款精准的空气检测仪，实时监测室内空气状况，及时开窗通风，保持新鲜空气。
5.注意睡眠
缓解春困最有效的方法是保持良好的睡眠，避免熬夜和睡懒觉。很多人睡眠时间并不短，可起床后还是昏昏沉沉没精神？这很可能是你起床方式不对！
怎样才能让人舒服的醒来呢？自然光是唤醒深度睡眠的最好方式。在此，小编给大家推荐一款神器——萤石智能窗帘机，给你一种全新的起床方式，唤醒一天好心情。每天早上，窗帘自动为你打开，用暖心的阳光代替烦心的闹钟，让你舒舒服服自然醒，一整天都能有好精神相伴！
此外，目前天气刚转暖，室内若想保持较舒适的温度，要拉上窗帘；但早上10点至下午2点前，阳光很好，这时又要拉开窗帘，让室内采暖。有了萤石智能窗帘机，即使上班出门在外，也能手机随心控制开关闭合，让你懒得心安理得，生活更舒心。
6.放下手机
最后，手机等电子设备会严重干扰生物钟的运转。所以，睡前赶紧把手机、电脑、电子书都放一边吧（不是手边！！！）。
没错，最后一条就是说给你听的！！！
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